WebSeo
Сегодня я хотел поговорить с вами на тему, которая особенно близка моему сердцу: страдание в...
WebSeo
2019-03-11 13:17:52
WebSeo logo

Блог

Страдание и боль в спортзале? Мы убеждены, что это правильно?

  • photo

Ваш личный тренер в Катании

Сегодня я хотел поговорить с вами на тему, которая особенно близка моему сердцу: страдание в спортзале.
Но мы действительно уверены, что это лучший выбор - так много страдать, делать упражнения до изнеможения, чувствовать боль?
Вся эта концепция, чтобы убедиться, что многие люди уходят из тренажерного зала, потому что отсутствие параметров, таких как изменчивость и постепенность, интенсивность и объем всегда были неудачными.
Понятие, которое причиняет больше всего вреда, самое хорошее - самое неправильное, что может быть из-за того, что многие отвернулись от различных спортивных залов, поскольку все это вызвало негативный опыт. Неофит в спортзале должен сначала выучить правильные движения, иметь положительный опыт, вы должны понимать важность движения в целом. К сожалению, в последние годы, также из-за появления высокоинтенсивных тренировок (HIIT), эти напряженные тренировки привели к реальному опустошению различных фитнес-клубов.
Резкие подходы, при которых «я должен страдать, я должен избавиться от всего, что мне нравится, я должен страдать от ужасного голода», предложенные на этой фотографии, почти всегда являются худшими.
привело к некоторым из самых опасных «мифов о спортзале», которые часто отдаляют вас от получения результатов и подталкивают вас к отчуждению, травмам и способствуют сильной идее коллективной «гимназии» как предмета неудобно, отчуждено и безумно, что ничто не доставляет удовольствия.

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ