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2019-03-11 13:17:52
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Leiden und Schmerzen im Fitnessstudio? Sind wir überzeugt, dass es das Richtige ist?

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Ihr persönlicher Trainer in Catania

Heute wollte ich mit Ihnen über ein Thema sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: Leiden im Fitnessstudio.
Aber wir sind wirklich überzeugt, dass es die beste Wahl ist, so viel zu leiden, die Erschöpfungsübungen zu machen und Schmerzen zu empfinden.
Dieses ganze Konzept stellt sicher, dass sich viele Menschen vom Fitnessstudio entfernen, weil das Fehlen von Parametern wie Variabilität und Gradualität, Intensität und Volumen immer versagt hat.
Das Konzept, das am meisten schmerzt, das Beste ist das Falsche, weil es bedeutet, dass sich viele von den verschiedenen Fitnessstudios abgewandt haben, da dies alles negative Erfahrungen verursacht hat. Der Neuling im Fitnessstudio muss zuerst die richtige Bewegung lernen, eine positive Erfahrung haben und die Bedeutung der Bewegung im Allgemeinen verstehen. Leider haben diese anstrengenden Trainingseinheiten in den letzten Jahren, auch aufgrund des Aufkommens des High-Intensity-Trainings (HIIT), zu einer wirklichen Entleerung der verschiedenen Fitnessclubs geführt.
Die drastischen Ansätze, bei denen "ich muss leiden, ich muss alles beseitigen, was ich mag, ich muss den grausamen Hunger leiden", die auf diesem Foto vorgeschlagen werden, sind fast immer das Schlimmste.
hat zu einigen der gefährlichsten "Fitness-Mythen" geführt, die Sie oft davon abhalten, Ergebnisse zu erzielen und Sie zu Entfremdung, Verletzungen und zum starken Gedanken des Kollektiv-Gymnasiums als Subjekt zu bewegen unbequem, entfremdet und verrückt, dass nichts genossen wird.

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