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カターニアで最初のパーソナルトレーニングが行われ、フォロワーが増えました。 SCIAに従う 今日、私はあなたにジムで行われる古典的な有酸素運動の変種を提示したい。...
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2019-02-16 17:22:16
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22000人のフォロワーを持つ、カターニャでの最初のパーソナルトレーニング活動。

カターニアのあなたのパーソナルトレーナー

カターニアで最初のパーソナルトレーニングが行われ、フォロワーが増えました。
SCIAに従う

今日、私はあなたにジムで行われる古典的な有酸素運動の変種を提示したい。
カーディオはトレッドミルにすぎないと誰が言っていますか?ステップか自転車?
確かに役に立ちますが、それなしでも可能です。
物理的な仕事の本当のパラメータは心拍数なので、散歩や乗車などと同じ心臓のパラメータ(動きの頻度と周期的な性質が、それだけではありません)を正確に反映する活動はまったく同じ値です。 。

残念ながら今日では、カーディオ活動と一緒にマシンで行われている長くて退屈な活動を識別しますが、幸い科学は私たちにもっと教えてくれます。

カターニアでの弊社のパーソナルトレーニングサービスを利用すると、トレーニングの強度と楽しみの強度が1つになる、低強度と高強度の両方で、代謝活動の真価を再発見することができます。基本的にあなたが汗をかいていないのであれば、笑顔ではなく、あなたがジムをやろうとしているものにうんざりしないでください!

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