WebSeo
隨著夏季的到來,人們加入健身房以獲得健康,但是,經常缺乏經驗意味著在第一個月之後所有的精力和善意都因為難以到達而失敗結果。是...
WebSeo
2019-02-10 14:47:42
WebSeo logo

博客

與美國一起培訓的五大好處

  • photo

您在卡塔尼亞的私人教練

隨著夏季的到來,人們加入健身房以獲得健康,但是,經常缺乏經驗意味著在第一個月之後所有的精力和善意都因為難以到達而失敗結果。是
與合格的私人教練一起訓練意味著讓專業人士能夠為您的目標推薦最合適的身體活動。目的是幫助您設定100%個性化目標。這些目標將使您獲得新的活力並實現最佳狀態。
不僅如此,由於個人訓練,您可以保持高度的動力並更加一致地遵循您的訓練。

這筆費用肯定與你想要學習的課程數有關,我可以向你保證,即使是一個10小時的小課程也能取得優異的成績:即使你自己和重複的積極經驗。

1)通過私人教練,您將更好地了解擬議練習的優點和好處:您將經常與您在一起,這樣您就可以確定自己在做什麼。

2)我們多久訓練一次而沒有得到預期的結果?有時,儘管我們有善意,但問題是我們沒有做正確的練習。更好的有氧訓練或力量訓練?跑步或走路更快更好嗎?私人教練將根據我們的目標給出正確的答案。

3合格的私人教練能夠在最短的時間內設定正確的訓練,以正確的方式管理連續,重複和休息。

4)不要年歲懶惰,不知道如何訓練的信念,將自己沉浸在諸如健身等未知環境中的想法,只是可以阻止的一些因素誰想開始做體力活動才能變得更好但卻找不到合適的動力。

培訓安全

一般培訓,無效,甚至可能是有害的。

損害的代表是身體狀況或損傷的惡化,這種情況可能很輕微,例如肌肉拉傷或肌腱炎症,或嚴重的,如在破損的情況下韌帶或椎間盤突出,僅舉幾例。

相关文章