Entraînement en intérieur - entraînement en extérieur

Descrizione

Le gymnase sera votre ville ! Les recherches montrent que les exercices en plein air influencent votre bien-être psychophysique . Plage, montagne, campagne, ville ou même à la maison… il suffit d’avoir de l’imagination et de la volonté! L’été est la période de l’année qui nous permet de sortir du confort de notre maison, de fuir le stress du travail et de profiter de l’air frais pour marcher, socialiser ou profiter pleinement du climat. L’entraînement en salle est toujours indispensable pour tous ceux qui s’approchent de l’entraînement personnalisé avec l’entraîneur personnel dans le centre de remise en forme car, grâce à l’exil des machines, ils sont en mesure de développer la masse musculaire de manière optimale. Mais nous voulons aller plus loin: nous voulons donner une touche supplémentaire à votre formation surveillée. Cette saison, il est normal de voir plus de gens s'entraîner à l'extérieur, mais en même temps, d'autres personnes le font au gymnase. Chaque type d’exercice a ses avantages et tout dépend de ce que vous aimez ou de ce dont vous avez besoin . Voici l’idée d’une formation en plein air. De plus en plus de clients nous demandent de nous entraîner à l'extérieur de l'hôtel, de perdre du poids rapidement, d'augmenter leur masse musculaire et de tonifier leurs jambes et leurs fesses, car ils ressentent le besoin de pouvoir respirer un air pur et de pouvoir faire l'expérience des lieux et les espaces ouverts de notre ville avec le mouvement . Pour vous faire vivre une expérience des plus incroyables, nos entraînements se caractérisent par des exercices fonctionnels, en particulier des exercices de poids, de posture et de circuit, avec l'aide de sacs de sable, balles de sable, cordes, cordages, anneaux et anneaux etc., ce seront les outils suffisants pour mener à bien votre session de formation.

Avoir un entraîneur personnel à vos côtés, améliorer la technique des exercices effectués, planifier les entraînements, enregistrer les progrès ou simplement se souvenir du moment et le partager avec d'autres devient de plus en plus courant dans les sports de plein air. L’entraînement en plein air est la nouvelle frontière du fitness , de plus en plus de clients me demandent de m'entraîner dans le parc près de chez moi plutôt que sur la plage ou à la montagne.

Commençons par spécifier les résultats pouvant être atteints avec ce type de formation:

1) psychologiquement oui contribue à une augmentation des substances chimiques telles que les endorphines , des hormones qui procurent une sensation de bien-être et de satisfaction, éliminant ainsi le stress accumulé au bureau.

2) du point de vue des résultats esthétiques, il existe une réduction de la masse grasse et une augmentation du tonus musculaire , dans certains cas également une hypertrophie musculaire

3) du point de vue respiratoire, air frais à la température ambiante et air non raréfié et conditionnement de l’air climatisé dans les différents centres de fitness.

Notre MISSION nous est toujours parue claire: nous avons toujours placé les vrais gens au premier plan avec #REALS # OBJECTIFS et BESOINS, nous avons dévoilé leurs DÉFIS avec eux-mêmes, à la recherche d’une forme physique cela mène à leur #BENESSERE!