屋内トレーニング - 屋外トレーニング


ジムはあなたの街になります 。調査によると、 屋外での運動はあなたの精神物理学的幸福に影響を与えます 。ビーチ、山、田園地帯、街、あるいは自宅でさえ…あなたはただ想像力と意志を持つ必要があります!夏は、家の快適さを離れ、仕事のストレスから離れ、新鮮な空気を楽しんで過ごしたり、気候の中を散策したり、社交的に過ごしたりすることができる年の時期です。フィットネスセンターで パーソナルトレーナーとのパーソナルトレーニング を行う場合、室内トレーニングは常に必要不可欠です。マシンの追放のおかげで、筋肉量を最適に増やすことができるからです。しかし、私たちはさらに進んでいきたいと思います。私たちはあなたのモニターされたトレーニングにさらにタッチを与えたいのです。今シーズンはより多くの人々が屋外でトレーニングするのを見るのが普通ですが、同時にジムでそれをする人がいます。 それぞれの種類の運動には利点があり、それはすべてあなたの好きなものや必要なものによって異なります 。これが 屋外トレーニングのアイデアです。 純粋な空気を吸い、場所を体験できるようにする必要性を感じているため、ますます多くのお客様がホテルの外でトレーニングを行い、速く体重を減らし、筋肉量を増やし、足やお尻を調子を合わせるよう求めています。動きのある私たちの街の広場 。あなたに最も素晴らしい経験を与えるために、私たちのトレーニングは、土嚢、砂のボール、ロープ、ロープ、輪ゴムや輪の助けを借りて、 機能的な運動、特にフリーウェイト、体位、サーキット運動を特徴としています。 など、これらはあなたのトレーニングセッションを実行するのに十分なツールになります。

あなたのそばにパーソナルトレーナーを置き、行ったエクササイズのテクニックを向上させ、ワークアウトを計画し、進歩を記録するあるいは、単にその瞬間を思い出して他の人と共有することは、アウトドアスポーツではますます一般的になっています。 屋外トレーニングはフィットネスの新たなフロンティアです ビーチや山ではなく、私の家の近くの公園でトレーニングを受けるように求めるお客様が増えています。

この種のトレーニングで達成できる結果を指定することから始めましょう:

1)心理的にはいオフィスで蓄積されたストレスを取り除き、 エンドルフィンなどの化学物質の増加 、幸福感と満足感を与えるホルモンを支援します。

3)呼吸の観点から、 室温で清潔な空気ではない新鮮な空気 、およびさまざまなフィットネスセンターで空調される空気を調節する。

 

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