Тренировка в помещении - тренировка на свежем воздухе

Descrizione

Тренажерный зал станет вашим городом ! Исследования показывают, что физические упражнения на открытом воздухе влияют на ваше психофизическое благополучие . Пляж, горы, сельская местность, город или даже дома ... просто нужно иметь фантазию и волю! Лето - это время года, которое позволяет нам выходить из домашнего уюта, избавляться от стресса на работе и наслаждаться свежим воздухом, гулять, общаться или максимально использовать климат. Тренировки в помещении всегда необходимы для всех, кто подходит к индивидуальным тренировкам с персональным тренером в фитнес-центре, потому что, благодаря изгнанию тренажеров, они могут оптимально увеличить мышечную массу. Но мы хотим пойти дальше: мы хотим придать вашей тренировке дополнительное прикосновение. В этом сезоне нормально наблюдать, как все больше людей тренируются на свежем воздухе, но в то же время есть и другие, которые делают это в тренажерном зале. Каждый тип упражнений имеет свои преимущества, и все зависит от того, что вам нравится или что вам нужно . Здесь приходит идея обучения на свежем воздухе. Все больше и больше клиентов просят нас тренироваться вне отеля, быстро худеть, наращивать мышечную массу и тонизировать ноги и ягодицы, потому что они чувствуют необходимость дышать чистым воздухом и ощущать места и просторы нашего города с движением . Чтобы дать вам самый невероятный опыт, наши тренировки характеризуются функциональными упражнениями, особенно упражнениями с отягощениями, позой и кольцом, с помощью мешков с песком, песочных шариков, канатов, веревок, восстанавливающих резиновых лент и колец. и т. д., они будут достаточными инструментами для проведения вашей тренировки.

Соберите личного тренера рядом с вами, улучшите технику выполненных упражнений, спланируйте тренировки, запишите прогресс или просто вспоминая этот момент и делясь им с другими, становится все более популярным в спорте на открытом воздухе Тренировка на свежем воздухе - новый рубеж в фитнесе , все больше и больше клиентов просят меня тренироваться в парке возле моего дома, а не на пляже или в горах.

Давайте начнем с определения результатов, которые могут быть достигнуты с помощью этого типа обучения:

1) психологически да способствует увеличению количества химических веществ, таких как эндорфины , гормоны, которые дают чувство благополучия и удовлетворения, снимая стресс, накопленный в офисе.

2) с точки зрения эстетических результатов наблюдается уменьшение массы жира и повышение мышечного тонуса , в некоторых случаях у нас также наблюдается мышечная гипертрофия

Наша МИССИЯ всегда казалась нам ясной: мы всегда ставили реальных людей на передний план с #REALS # ЦЕЛЯМИ И НУЖДАМИ, мы сами разоблачали их ВЫЗОВЫ, ища физическую форму что приводит к их #BENESSERE!