실내 훈련 - 야외 훈련

Descrizione



체육관은 귀하의 도시가됩니다 ! 연구에 따르면 야외 운동은 정신 건강에 영향을 미칩니다 . 해변, 산, 시골, 도시 또는 집에서도 ... 상상력과 의지 만 있으면됩니다! 여름은 우리가 집안의 안락함을 벗어나 일의 스트레스에서 벗어나 신선한 공기를 즐기며 걷거나, 사회화하거나, 기후를 최대한 활용할 수있는 한해의 시간입니다. 실내 훈련은 피트니스 센터에서 개인 트레이너와의 맞춤 교육 에 접근하는 모든 사람들에게 필수적입니다. 기계 망명 덕분에 최적으로 근육 질량을 늘릴 수 있기 때문입니다. 그러나 우리는 추가로 가고 싶습니다 : 우리는 당신의 감시 훈련에 여분의 촉감을주고 싶습니다. 이번 시즌에는 야외에서 더 많은 사람들이 훈련하는 것을 보는 것이 일반적이지만 동시에 체육관에서 운동하는 사람들도 있습니다. 각 유형의 운동에는 장점이 있으며 모두 당신이 좋아하거나 필요한 것에 따라 다릅니다. 야외 훈련에 대한 아이디어가 있습니다. 점점 더 많은 고객이 호텔 밖에서 훈련을하고, 체중을 빨리 줄이며, 근육 질량을 늘리고, 다리와 엉덩이의 톤을 증가 시키도록 요구합니다. 왜냐하면 그들은 순수한 공기를 마실 수 있어야하고 장소와 장소를 경험할 수 있어야하기 때문입니다. 우리 도시의 움직임이있는 열린 공간 . 가장 놀라운 경험을 제공하기 위해 운동은 모래 찜질, 모래 공, 로프, 로프, 고무 밴드 및 고리 재생에 도움이되는 기능적인 운동, 특히 자유 중량, 자세 및 회로 운동으로 특징 지워집니다 등, 이들은 교육 세션을 수행하기에 충분한 도구가 될 것입니다. 옆에있는 개인 트레이너를두고 수행 한 연습 기술 향상, 운동 계획, 진행 상황 기록 단순히 순간을 기억하고 다른 사람들과 공유하는 것은 야외 스포츠에서 점차 보편화되고 있습니다. 야외 훈련은 피트니스의 새로운 개척지입니다. , 점점 더 많은 고객이 해변이나 산속에있는 것이 아니라 집 근처에서 공원에서 훈련하도록 요청하고 있습니다.

이 유형의 교육으로 얻을 수있는 결과를 지정하여 시작하겠습니다.

1) 심리적으로 예 엔돌핀 (endorphins)과 같은 화학 물질의 증가를 돕고, 웰빙과 만족감을주는 호르몬, 사무실에 축적 된 스트레스를 없애줍니다. 2) 심미적 결과의 관점에서 지방 질량 감소 및 근음 증가 가 있으며, 경우에 따라 근육 비대증도 있습니다. 3) 호흡기의 관점에서 볼 때, 실내 온도의 신선한 공기 및 희박한 공기 및 다양한 피트니스 센터의 에어컨 상태 조절. 우리의 임무는 항상 우리의 눈에 분명하게 나타났습니다. 우리는 항상 실제 인물을 #REALS # OBJECTIVES AND NEEDS로 전경에 올렸습니다. 우리는 자신의 문제를 물리적 인 형태로 찾고 있습니다. 그게 그들의 #BENESSERE! font-family : Helvetica, color : rgb (0, 0, 0), background-color : 투명, font-variant-numeric : 글꼴 변형 - 동양 - 아시아 : 일반, 세로 맞춤 : 기준선, 흰색 공간 : 사전 감싸기, ">