Pelatihan dalam ruangan - pelatihan luar ruangan

Descrizione

Gym akan menjadi kota Anda ! Penelitian menunjukkan bahwa olahraga di luar ruangan memengaruhi kesejahteraan psikofisik Anda . Pantai, pegunungan, pedesaan, kota atau bahkan di rumah ... Anda hanya perlu memiliki imajinasi dan kemauan! Musim panas adalah waktu dalam setahun yang memungkinkan kita meninggalkan kenyamanan rumah kita, menjauh dari tekanan pekerjaan dan menikmati udara segar untuk berjalan, bersosialisasi, atau memanfaatkan iklim sebaik-baiknya. Pelatihan dalam ruangan selalu menjadi keharusan bagi semua orang yang mendekati pelatihan yang dipersonalisasi dengan pelatih pribadi di pusat kebugaran karena, berkat pengasingan mesin, mereka dapat meningkatkan massa otot secara optimal. Tapi kami ingin melangkah lebih jauh: kami ingin memberikan sentuhan ekstra pada pelatihan Anda yang dipantau. Musim ini normal untuk melihat lebih banyak orang berlatih di luar ruangan, tetapi pada saat yang sama ada orang lain yang melakukannya di gym. Setiap jenis latihan memiliki kelebihannya dan semuanya tergantung pada apa yang Anda sukai atau apa yang Anda butuhkan . Inilah ide pelatihan di luar ruangan. Semakin banyak pelanggan yang meminta kami untuk berlatih di luar hotel, untuk menurunkan berat badan dengan cepat, meningkatkan massa otot mereka dan mengencangkan kaki dan bokong mereka, karena mereka merasa perlu untuk dapat menghirup udara murni dan untuk dapat mengalami tempat dan ruang terbuka kota kami dengan gerakan . Untuk memberi Anda pengalaman yang paling luar biasa, latihan kami ditandai dengan latihan fungsional, terutama latihan beban bebas, postur tubuh, dan latihan sirkuit, dengan bantuan karung pasir, bola pasir, tali, tali, pita karet dan cincin revoring dll., ini akan menjadi alat yang cukup untuk melakukan sesi pelatihan Anda.

Miliki pelatih pribadi di samping Anda, perbaiki teknik latihan yang dilakukan, rencanakan latihan, catat kemajuan atau sekadar mengingat momen dan membagikannya kepada orang lain menjadi semakin umum dalam olahraga luar ruangan. Latihan di luar adalah batas kebugaran yang baru , semakin banyak pelanggan yang meminta saya untuk berlatih di taman dekat rumah saya daripada di pantai atau di pegunungan.

Mari kita mulai dengan menentukan hasil yang dapat dicapai dengan jenis pelatihan ini:

1) secara psikologis ya membantu peningkatan bahan kimia seperti endorfin , hormon yang memberikan rasa kesejahteraan dan kepuasan, menghilangkan stres yang menumpuk di kantor.

2) dari sudut pandang hasil estetika ada pengurangan massa lemak dan peningkatan tonus otot , dalam beberapa kasus kami juga memiliki hipertrofi otot

3) dari sudut pandang pernafasan, udara segar pada suhu kamar dan bukan udara yang dijernihkan dan pengkondisian AC di berbagai pusat kebugaran.

MISI kami selalu tampak jelas di mata kami: kami selalu menempatkan orang sungguhan di latar depan dengan #REALS # TUJUAN dan KEBUTUHAN, kami telah meletakkan TANTANGAN telanjang mereka sendiri, mencari bentuk fisik. yang mengarah ke #BENESSERE!