Oiliúint phearsantaithe

Descrizione

Is léiriú é an ghluaiseacht ar chumas daonna agus dá bhrí sin cuireann sé lena fhorbairt, agus mar sin is féidir le hurraíocht a chur chun feidhme dul chun cinn a spreagadh. Mar thoradh ar fhorbairt na n-ionad aclaíochta atá ag dul i méid i gcónaí ar fud ár gcríoch tá caighdeán níos airde oiliúna ann féin agus thar aon rud eile, chun an leas is fearr a bhaint as an am chun é a bhaint amach. Cuireann an teaglaim seo de na tréithe béim, i mórán cásanna, ar an ngá atá le haird faoi leith a thabhairt ar gníomhaíocht fhisiciúil a phleanáil atá, tar éis meastóireachta cruinn, pearsantaithe do na hábhair aonair. Go minic i dtimpeallachtaí ar nós gyms tá an comhalta nua tréigthe dó féin go litriúil ... ar an trócaire ar a chiontuithe bréagacha fabhraithe mar gheall ar fhógraíocht ghearr-radharcach nó, níos buartha fós, fágtar an custaiméir ag trócaire aon earráidí forghníomhú de na cleachtaí, a bhfuil na himthosca tromchúiseacha ann maidir le gortuithe tromchúiseacha a chruthú nó sa chás is fearr caillfidh an t-ábhar an t-ús sa ghníomhaíocht a rinneadh mar gheall ar thorthaí nach dtiocfaidh riamh.
Fiú amháin d'úsáideoirí an ionaid aclaíochta is mó taithí agus seasmhach, tá suirbhé staitistiúil a rinneadh le gairid tar éis a dhearbhú go gceadaíonn an cúnamh leanúnach a thugann Traenálaí Pearsanta torthaí níos tapúla agus níos airde a fháil . Tríd tú féin a bhronnadh orainn beidh an deis agat CÚNAMH AR LEAN a bheith agat i do chuid oibre, le ceapacháin sheachtainiúla sheasta a chuirfidh tú go feabhas a chur ar do stát SLÁINTE go tapa agus a fhágfaidh go bhfuil tú i do chónaí i bhfoirm iomlán. Tá traenálaí pearsanta ag do thaobh, ag feabhsú teicníc do chleachtaí, ag pleanáil do chuid oibre, ag taifeadadh dul chun cinn nó ag cuimhneamh ar an nóiméad agus ag roinnt le daoine eile ag éirí níos coitianta i spóirt. I gcás gach duine a bhraitheann an gá le cúpla rolladh a chailleadh an iomarca, caill meáchan go tapa nó dóibh siúd ar mian leo cosa agus masa a mhúnlú nó a mais muscle a mhéadú, tá gach rud atá de dhíth orainn, nó cláir shonracha agus meastóireacht leanúnach i am .
Agus más rud é: go bhfuil dúil mhór agat sa spórt a imirt ach go mbraitheann do mhian chun gnó a thosú toisc gur cosúil gur cine atá ann go léir? Rith chun dul a fháil ar na páistí ar scoil, a reáchtáil mar go bhfuil tú déanach don obair, rith chun a bheith in ann an siopadóireacht a dhéanamh sula ndúnann an ollmhargadh? An oibríonn tú deich n-uaire sa lá ar a laghad? Nach bhfuil am agat fiú do chairde a fheiceáil agus mar sin níl i spórt ach aisling duitse? Tá an freagra ar do cheisteanna! Bíodh a fhios agat go bhfuil sé níos tábhachtaí fós cuid de spórt a chleachtadh chun strus oibre a dhiúscairt. Sceideal uair an chloig sa seomra aclaíochta nó dul ag rith: oibreoidh tú le níos lú tuirse, feicfidh tú cé mhéad atá spórt tábhachtach duit agus gheobhaidh tú am chun an ríomhaire a mhúchadh ar feadh uair an chloig ar a laghad agus tú féin a thiomnú do do chaitheamh aimsire nua!
NÍ GHLACANN TÚ TÚ I LÁTHAIR LÁ I nGNM, BASTANO 45 NÓTAÍ AR DHÁ DHÁ SEACHTAIN DHÉANAMH Éirigh go luath, ní dóigh leat? Bhuel, fad is a chodlaíonn gach duine, tabhair uair an chloig duit féin agus do do chorp . Is é an bealach is fearr chun tús a chur leis an lá ceart. AN FÉIDIR LEAT A LEANAS LEAT Ó 7:00 AM GO 23:00 PM Ná síleann tú go bhfuil an neart agat chun do chuid tiomantais go léir a bhainistiú i rith na seachtaine agus dul ar oiliúint? Just ag smaoineamh ort? Ní fadhb é! I rith an deireadh seachtaine tugann sé cúpla uair an chloig do ghníomhaíochtaí spóirt. Tar éis tamall de , mothaíonn tú chomh tonach agus lúfar go mbeidh sé nádúrtha duit uair spóirt a sceidealú fiú le linn seachtain ! IS FÉIDIR LEAT A CHUR ISTEACH DO CHUIG OIBRE AR SÚIN DÉANAÍ
Agus do mhná atá pósta le leanaí? An mbíonn páistí ag súgradh sa seomra de ghnáth tráthnóna Dé Sathairn agus tógann do fhear céile an staighre? Athraigh nósanna teaghlaigh agus eagraigh d'oiliúint lasmuigh! Déanfaidh tú spórt le chéile agus beidh spraoi ag an teaghlach ar fad! Bhí ár MISEAN i gcónaí soiléir dár súile: tá CUSPÓIRÍ REALACHA AGUS RIACHTANAIS curtha againn i gcónaí le daoine fírinne i dtosach. foirm fhisiciúil as a dtiocfaidh #BENESSERE!