Innendørs trening - utendørs trening

Descrizione



treningsstudioet vil være din by ! Forskning viser at utendørs trening påvirker ditt psykofysiske velvære . Strand, fjell, landskap, by eller til og med hjemme ... du må bare ha fantasi og vilje! Sommeren er årets tid som gir oss mulighet til å forlate komforten i hjemmet vårt, komme vekk fra stress i arbeidet og nyt friluften å gå, sosialisere eller få mest mulig ut av klimaet. Innendørs trening er alltid et must for alle som nærmer seg personlig trening med personlig trener i treningssenteret, fordi de, takket være eksilene fra maskinene, er i stand til å øke muskelmassen optimalt. Men vi ønsker å gå videre: Vi vil gi din overvåket trening en ekstra berøring. Denne sesongen er det normalt å se flere mennesker trene utendørs, men samtidig er det andre som gjør det i treningsstudioet. Hver type trening har sine fordeler, og alt avhenger av hva du liker eller hva du trenger . Her kommer ideen om utendørs trening. Flere og flere kunder ber oss om å trene utenfor hotellet, for å miste vekt raskt, øke muskelmassen og tone deres bein og balle, fordi de føler at de må kunne puste ren luft og kunne oppleve stedene og de åpne stedene i byen vår med bevegelsen . For å gi deg den mest utrolige opplevelsen, er vår treningsøkt kjennetegnet av funksjonelle øvelser, spesielt frivekt, postural og kretsøvelser, ved hjelp av sandkasser, sandballer, tau, tau, revet gummibånd og ringer etc., disse vil være de tilstrekkelige verktøyene for å gjennomføre treningsøkten.

Ha en personlig trener ved siden av deg, forbedre teknikken til oppgavene, planlegge treningsøkter, ta oppgang eller bare å huske øyeblikket og dele det med andre blir stadig mer vanlig i utendørs sport. Utendørs trening er den nye grensen for fitness , flere og flere kunder ber meg om å trene i parken nær hjemmet mitt i stedet for på stranden eller i fjellet.

La oss starte med å spesifisere resultatene som kan oppnås med denne type trening:

1) psykologisk ja assisterer en økning i kjemikalier som endorfiner , hormoner som gir følelse av velvære og tilfredshet, tar bort stresset som akkumuleres på kontoret.

2) fra estetisk resultat er det en reduksjon i fettmasse og økning i muskeltonen , i noen tilfeller har vi også muskulær hypertrofi

3) fra åndedrettspunktet, frisk luft ved romtemperatur og ikke sjeldne luft og klimaanlegg i de ulike treningssentrene.

Vår MISSION har alltid vært tydelig for våre øyne: Vi har alltid satt ekte mennesker i forgrunnen med #REALS # OBJECTIVES and NEEDS, vi har lagt sine utfordringer med seg selv, ser etter en fysisk form som fører til deres #BENESSERE!