Beltéri képzés - kültéri edzés

Descrizione



Az edzőterem lesz a városod ! A kutatások azt mutatják, hogy a kültéri edzés befolyásolja pszichofizikai jólétét . Strand, hegyek, vidék, város vagy akár otthon ... csak képzelet és akarat! A nyár az év ideje, amely lehetővé teszi számunkra, hogy otthonaink kényelmét elhagyjuk, megszabaduljunk a munkahelyi stressztől és élvezzük a friss levegőt sétálni, szocializálni vagy az éghajlatból kihasználni. A beltéri tréning mindenképpen elengedhetetlen azok számára, akik a fitneszközpontban a személyre szabott tréninggel közelednek, mert a gépek száműzetésének köszönhetően az izomtömeg optimálisan növelhető. De tovább akarunk menni: azt szeretnénk, hogy a megfigyelt képzést egy extra érintéssel tegyük. Ebben a szezonban normális, ha több embert tanítanak a szabadban, ugyanakkor vannak olyanok is, akik ezt csinálják az edzőteremben. Minden edzéstípusnak van előnye, és minden attól függ, hogy mit szeretsz, vagy amire szüksége van . Itt jön a kültéri képzés. Egyre több ügyfelünk arra kér minket, hogy a szállodán kívüli kiképzést, gyors fogyást, izomtömeget és lábukat és fenéküket növeljék, mert úgy érzik, hogy szükségük van a tiszta levegő lélegzésére és a helyek és a helyek megtapasztalására. városunk nyitott terek a mozgással . Ahhoz, hogy a leghihetetlenebb élményt nyújtsuk, edzéseinket a funkcionális gyakorlatok, különösen a szabad súly, a testtartás és a körkörös gyakorlatok jellemzik, homokzsákok, homokgolyók, kötelek, kötelek, gumiszalagok és gyűrűk megújítása segítségével stb., ezek a megfelelő eszközök a képzések elvégzéséhez.

Legyen személyi edzője az Ön oldalán, javítsa a végrehajtott gyakorlatok technikáját, tervezze meg az edzést, rögzítse a haladást vagy egyszerűen emlékszik a pillanatra, és megosztja másokkal, egyre gyakoribbá válik a szabadtéri sportokban. A kültéri edzés a fitness új határa egyre több ügyfelet kértek, hogy az otthonomon kívül a strandon vagy a hegyekben tanítsam a parkot.

Kezdjük azzal, hogy megadjuk az ilyen típusú képzéssel elérhető eredményeket:

1) pszichológiailag igen segíti a vegyi anyagok, például az endorfinok növekedését, a jó közérzetet és elégedettséget biztosító hormonokat, eltávolítva az irodában felhalmozódott stresszt.

2) az esztétikai eredmények szempontjából csökken a zsírtömeg és az izomtónus , bizonyos esetekben izomhipertrófia is van

3) a légzés szempontjából friss levegő szobahőmérsékleten és nem ritka levegő és a légkondicionált légkondicionálás a különböző fitneszközpontokban.

MISUÁNAK mindig nyilvánvalónak tűnt a szemünknek: a valódi embereket mindig az #REALS # CÉLKITŰZÉSEK és a SZÜKSÉGESEK segítségével helyeztük előtérbe. ami a #BENESSERE-hez vezet!