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Sudare fa dimagrire
Molto spesso si attribuisce l’EFFICACIA di un allenamento in relazione alla quantità di SUDORE disperso durante la sessione….soprattutto se l’obiettivo è quello di perdere chili in eccesso
È davvero così? Cos’è il SUDORE?
L’alta temperatura ambientale, l’umidità e l’esercizio fisico provocano un aumento della temperatura corporea e di conseguenza inducono processi di dispersione del calore per garantire l’omeostasi termica dell’organismo (termoregolazione).
Milioni di ghiandole sudoripare sparse per l’organismo secernono sulla superficie cutanea una soluzione (costituita da acqua, sodio, cloro, potassio, magnesio con modeste quantità di rame, ferro, vitamine, ormoni, urea, creatinina, aminoacidi, acido lattico, glucosio) in grado di indurre un effetto di raffreddamento tramite la sua evaporazione
Dunque….Il SUDORE NON è GRASSO che cola
L’ ADIPOCITA, l’unità morfo-funzionale del tessuto adiposo, contiene una percentuale d’acqua bassissima: in condizioni normali infatti un adipocita è occupato per il 90% del suo volume da un’unica grossa goccia lipidica ed il restante 10% da organelli disposti in prossimità della membrana
Difficile pensare che il corpo si privi del liquido intracellulare, ancor più che se ne privi da una cellula che di acqua al proprio interno ne contiene pochissima ????
Vuoi davvero perdere i KG in eccesso?
Occhio alla dieta ????
Pratica regolarmente attività fisica
Conduci uno stile di vita sano e regolare
Tanta COSTANZA e DETERMINAZIONE
Molto spesso si attribuisce l’EFFICACIA di un allenamento in relazione alla quantità di SUDORE disperso durante la sessione….soprattutto se l’obiettivo è quello di perdere chili in eccesso
È davvero così? Cos’è il SUDORE?
L’alta temperatura ambientale, l’umidità e l’esercizio fisico provocano un aumento della temperatura corporea e di conseguenza inducono processi di dispersione del calore per garantire l’omeostasi termica dell’organismo (termoregolazione).
Milioni di ghiandole sudoripare sparse per l’organismo secernono sulla superficie cutanea una soluzione (costituita da acqua, sodio, cloro, potassio, magnesio con modeste quantità di rame, ferro, vitamine, ormoni, urea, creatinina, aminoacidi, acido lattico, glucosio) in grado di indurre un effetto di raffreddamento tramite la sua evaporazione
Dunque….Il SUDORE NON è GRASSO che cola
L’ ADIPOCITA, l’unità morfo-funzionale del tessuto adiposo, contiene una percentuale d’acqua bassissima: in condizioni normali infatti un adipocita è occupato per il 90% del suo volume da un’unica grossa goccia lipidica ed il restante 10% da organelli disposti in prossimità della membrana
Difficile pensare che il corpo si privi del liquido intracellulare, ancor più che se ne privi da una cellula che di acqua al proprio interno ne contiene pochissima ????
Vuoi davvero perdere i KG in eccesso?
Occhio alla dieta ????
Pratica regolarmente attività fisica
Conduci uno stile di vita sano e regolare
Tanta COSTANZA e DETERMINAZIONE
