WebSeo
Что происходит в пище, которую мы едим? Больше сахара мы едим, тем больше наша энергия? Не очень...
WebSeo
2020-08-19 20:26:14
WebSeo logo

Блог

Как разблокировать ВЕСА? Давайте выясним

Ваш личный тренер в Катании

Что происходит в пище, которую мы едим? Больше сахара мы едим, тем больше наша энергия? Не очень ...
диета, богатая углеводами и низким содержанием жира стимулирует организм производить больше свободных радикалов.
Наше тело имеет два источника энергии, жиров и глюкозы (или сахара, однако вы хотите назвать его). Родившийся
мы, предпочтительно «сжигатель жира», то есть жир, или, по крайней мере, это было бы, наш основной источник энергии. Это так наши «заводские настройки
Во время жизни в современном обществе, где есть обильное производство, доступность и предлагаемые углеводные продукты (сахар, а затем, а затем глюкоза), и возможно, намеренное непредоставление информации в связи с этим, мы искажаем их и стать главным «сахарные горелки» в качестве основного источника энергии и практически уникальным.
К счастью, вы можете вернуться к нашим «заводским настройкам» и начать работать в основном жир.
Гарантируя, что тот же жир тела используется в качестве энергии.
Методы преодоления блокировки фазы похудение или веса тупиковой, что стадия, когда диета, кажется, потеряли эффективность вес падает более все происходит потому, что организм адаптировался к диете через физиологических адаптаций удалось найти баланс и стабильность.
Эта система фокусируется на жирах, что означает, что повышенное потребление энергии поступает из жиров. В
об этом типе диеты, с высоким содержанием жира называется, или высокое содержание жира имеет почти делать обязательные детали, чтобы удалить некоторые сомнения:
С диетой, богатыми углеводами и низким содержанием жира трудно похудеть?
1- это не правда, что я толстый, чтобы заставить меня жир.
Что делает меня жира и калорий баланс ежемесячно и / или еженедельно

быть равными калорий есть преимущество макро друг друга, даже если объективно и в соответствии с последними научные исследования, митохондрии работают лучше, метаболический с жирами.
2- Этот тип диеты всегда был идентифицирован как с высоким содержанием жира и высоким содержанием белка диета, но помните, что они предназначены для потери веса, что, когда мы хотим похудеть, мы должны еще найти в калории.
гипер Говори, когда вы находитесь в фазе ограничения калорий и энергии не совсем правильно.
В случаи блокировки похудение, с высоким содержанием жиров, как представляется, одна из возможностей, которые вы можете сделать прибыль.
, когда вы едите еду богатых углеводами / сахара, глюкозы в крови быстро повышается, а затем падают в результате последующего спроса и необходимости слишком много инсулина.
И так к избытку сахара к дефициту в течение нескольких часов (2/3 или меньше), и так в течение всего дня.
В результате, вы должны есть часто не чувствуют себя слабыми, имеют энергию спад, физический и мозговой, или быть в плохом настроении ... и голод по-прежнему остается.
также если это только сахар, вы в конечном итоге создает дисбаланс во всех гормонов, а затем и во всем организме.
В этих типов липидных диеты более они активизируют жировой обмен, вызванные повышенным введением жиров и низким содержанием сахара, которые приводят организм сжигать, конечно жирнее.
ТАК ЧТО БУДЕТ?
собирается усваивать жировые запасы, которые, возможно, с другой диетой не будут затронуты и в дополнении также позволяет улучшить метаболическую гибкость, ведущую к улучшению метаболизма клеток, потому что они не будут устранены старые органеллы клетки, которые больше не работают.
Еще одно преимущества, иногда забывает, что даже позволяют нам иметь:
1) Большое чувство сытости;
2) Увеличение энергии;
3) большая ясность и отзывчивость.
Вот пример метода, который может быть применен немного «все.
Л.А. Большинство макроэлементы, на 50%, proveniranno Грасси, в то время как белки должны быть больше, чем все 1,5 г / г 2 г на кг тела»и, наконец, в день углеводов будет меньше, чем 75 г на кг массы тела тело.
Примечание от attenzionare являются классическими углеводные окна, которые могут быть вставлены в середине недели, то есть с понедельника по четверг, а другой на выходные.
Если вы ищете метод хорошо обучения, что вы можете помочь увеличить мышечную массу, не стесняйтесь обращаться к нам через нашу страницу компании в Facebook. Я хочу уточнить, что наши программы обучения могут удовольствия как удовольствие, но я могу заверить вас в том, что на самом деле работа

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ